Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 1 i 2


cwiczenia wczoraj:
mel b :
rozgrzewka
posladki
abs
nogi
rozciaganie

dzisiaj :
rozgrzewka
posladki
abs
nogi
rozciaganie
20 min stoper

zdjecia z 04.11.2013: