Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13-14/30 / wiosna :)

WITAM !

Wreszcie wiosna, yeah !

Mam większą motywation aby ćwiczyć hehe :)) Wczoraj nie ćwiczyłam ale przeszłam może z 10 km :)

Dzisiaj wstałam i poćwiczyłam

Ćwiczenia :

Mel B rozciąganie

Mel b Cardio

Mel B ABS

Mel B pośladki 

spacer długi

Wyzwanie ( ćwiczeniowo ):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Bez słodyczy: