witam wszystkich ! dzielę się z wami moim smutkiem... zabrakło mi motywacji :( nie zrobiłam jeszcze ćwiczeń:( dziś robiłam pancecakes i właśnie po popołudniowej drzemce pije cole... i nie chce mi się nic :( najgorzej mi że ćwiczeń swoich nie mam weny zrobić :( pomóżcie!
PS. ciesze sie że nie pokusiłam się o słodycze w prostej postaci!(czekolada baton itp.)
SzaraFlaga
9 stycznia 2013, 15:47Jak dla mnie, przyjemnością jest wykonywać ćwiczenia z kimś, kto umie do tego zachęcić swoją pozytywną energią :) Polecam Ci ćwiczenia z Mel B. Ja robię 10 minut na pośladki, nogi i ramiona. Niby 10 minut, ale po tym jestem cała zalana potem, jednak uważam, że WARTO! :)
day666
9 stycznia 2013, 15:42chyba chcesz kopa w dupkę? :) za 5h jestem u Ciebie i kopnę :)) Albo wyślę Ci w paczce trochę mojej motywacji :) Zmuś się chociaż do delikatnego ruchu :))