Wiem, że trudno za mną nadążyć...
Na warzywach i owocach wytrwałam 26 dni i zjechałam w tym czasie 5 kilosków.
W pewnym czasie jednak już się waga zatrzymała, poza tym mocno już zaczął mnie nudzić mój jadłospis. Zdecydowałam więc, że po małej przerwie międzydietowej... (wyszło 4 dni), zacznę Dukana, czyli proteinową.
3 lata wstecz już stosowałam białko w swoim odżywianiu, co poskutkowało 13 kg w dół przez 3 m-ce. 
Jednak poprzez mój brak konsekwencji po dojściu do celu, narzuciłam na siebie to co zeszło ze mnie.
Tym razem wierzę, że moja mądrość życiowa wesprze mnie w racjonalnym odżywianiu na przyszłość, a teraz zamierzam przez czas jakiś pojeść sobie artykuły proteinowe, które naprawdę mi smakują 
. Dziś jestem po 4 dniu ''Dukanowym'' i choć szału nie ma to jem każdy posiłek jem z przyjemnością 
Pozdrawiam . . . i do miłego 
bozenka1604
9 kwietnia 2014, 17:11Bądź mądra, a będzie dobrze. Pij dużo wody, bo przy dużej ilości białka tak trzeba. Zresztą byłaś już na Dukanie, więc co ja się będę wymądrzać. Sto buziaków za powodzenie :)
Norgusia
8 kwietnia 2014, 16:51Heika! A może zbilansuj te diety? Trochę białka trochę warzyw i owoców....znajdź cos pośredniego;-) powodzenia!!!
andzia655
8 kwietnia 2014, 08:19A ja Ci życzę powodzenia, nie wiem czy dieta jest idealna czy nie, ale jedno wiem, że jak się każdą dietę stosuje z głową, to na pewno krzywdy sobie nie zrobisz :-))) Miłego dnia Ci życzę :-)))
Ahnijaa
8 kwietnia 2014, 07:47Ja bym się bała Dukana... Chociaż moja koleżanka na nim spadła 10 kg. Zrobiła wyniki przed i po kuracji, i były dobre. Powodzenia i zdrowia życzę :-)
Nieznajoma52
8 kwietnia 2014, 06:30Wybacz, ale nie jest to dobry pomysł ze względów zdrowotnych. Dzięki WO odtruwałaś się z tego co nazbierało się w Twoim organizmie. to właśnie przemiana białek zostawia najwięcej trucizn. Przechodzenie z WO na Dukana może odbić się źle na Twoim zdrowiu. Miłego dnia.