Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
walka od nowa...

jak to po kazdym weekendzie, wczoraj i w sobote nadrobilam sobie ponad kilogram zbednego balastu;/ dzisiaj opracowalam nowy plan i  mam nadzieje ze gdy bede sie go trzymac to schune te kilka kilosow. a mianowicie chce pic szklanke wody przed kazdym posilkiem( dodam ze jak do tad jesli udalo mi sie szklanke przez caly dzien wypic to cud  nielubuie wody za to nadrabialam sokami i kola diet ), jesc 4-5 posilkow dziennie w tym koniecznie sniadanko do 2 godzin po obudzeniu, tego akurat sie trzymam, wazenie sie tylko w soboty a nie codziennie bo to jest az chore, no i slodycze na weekend;/ najgorsze sa weekendy bo to co trzymam w tygodniu to na weekendy poprostu psuje;/ no do tego systematyczne cwiczenia,z tym tez raczej niemam problemow czasem tylko mi sie niechce , no i niejedzenie po 19 nie tak jak to bylo na weekend w sobote o 22 pojechalismy do macdonalda a wczoraj w domu futrowalismy do 21;( smutne i przykre;/ tak wiec wstaje i walcze:) milego dnia i duzo sukcesow:)