Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
owsiankowo;]



Tak jak w tytule zaczęłam dzień od owsianki z cynamonem i kończę dzień owsianką z jabłkiem oraz cynamonem;] Jest zapychająca więc w ciągu dnia nie byłam głodna, no ale teraz dopadł mnie głód i pomyślałam, że w końcu zrobię wersję z jabłkiem, gdyż nigdy nie jadłam. Jest mega! Jestem pewna, że częściej będę ją sobie robić, ale nie za często, żeby mi się nie przejadła. Może wypróbuję z bananem albo z gruszką, myślę że będzie również smakowa;] 

Co do dzisiejszych grzechów to 4 czekoladowe ptasie mleczka mmmmm.. masakryczna pychota. Ale jakoś szczególnie nie żałuję, że pokusiłam się.

Tak teraz myślę, że owsianka z niespodzianką byłaby dobra, a mianowicie tuż przed przelaniem jej do miseczki włożyć tak z 2 krówki poczekać chwilkę do momentu, aż zaczną się rozpływać i wtedy nałożyć sobie i delektować się mmmm..

Ale niestety chwilowo muszę odpuścić.. jak schudnę (nie wiem kiedy to bedzię.. )to wtedy być może zaszaleje;] 




  • I.want.be.fit.

    I.want.be.fit.

    3 czerwca 2013, 19:59

    kocham owsiankę :)

  • Supermegafoxyawesomehot

    Supermegafoxyawesomehot

    3 czerwca 2013, 19:57

    owsianki są genialne, możliwośc kombinacji smakowych właściwie nieograniczona, zwłaszcza w okresie świeżych owoców. Co do krówek, polecam Ci zetrzeć na tarce lub zwyczajnie pokroić kostkę lub 2, ciemnej czekolady. Gorzka czekolada w formie stałej może za słodka nie jest, ale po rozpuszczeniu nabiera łagodniejszego posmaku. Kalorii dużo nie ma (2 normalnej wielkości kostki to max 25kcal). Co do komentarza Alexolaa owsiankę lepiej robić na mleku (i nie na mleku light, tłuszcz pozwala przyswoić witaminy), poniewaz owies wypłukuje wapń. Kalorycznośc może i większa, ale organizm tylko Ci za to podziękuje. Ale i tak lepiej użyć mleka light, niż wody.

  • aannxx

    aannxx

    3 czerwca 2013, 19:49

    Moim zdaniem nie powinno się jeść owsianki na kolacje :)

  • Alexolaa

    Alexolaa

    3 czerwca 2013, 19:41

    ile jesz płatków? ja zalewam 0,5 szklanką wody 30 g płatków i wychodzi ich 100 g(nie wiem ile to nawet kcal) i dodaję 0,5 mleka + np. jabłko. Ale to mnie w sumie nie napycha i po 2h jestem znowu głodna.. :/ powiedz jak robisz żeby nie być głodna :) A ta krówka to dobry pomysł za 1 miesiąc :P