Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam od nowa ...


Tak jak w temacie. Zaczynam od nowa. Tym razem z dietą Vitali. Samej mi nie wychodziło, wiedza była ale motywacji brak. Może teraz pójdzie lepiej. 

  • agazur57

    agazur57

    9 listopada 2019, 08:47

    A ile masz kalorii w diecie? Dwa lata temu się zawzięłam i schudłam 17 kg z vitalią- nie wiedziałam jeszcze wtedy, że mam niedoczynnośc.

    • .kathea.

      .kathea.

      9 listopada 2019, 11:24

      Ustawiłam sobie na 1500 kcal. Wiem że jest to mało, ale mam bardzo mało ruchu. Z czasem jak zwiększę ilość ruchu to pewnie zwiększę też ilość kcal.

  • Magga74

    Magga74

    8 listopada 2019, 12:13

    No jak fajnie :) Właśnie wchodzę na Vitalię i co widzę? Twój wpis . Miałam podobnie pisać. Razem damy rade