Od dzisiaj zaczynam dietę z Vitalią. Trochę się tego obawiałam, bo sporo negatywnych opinii czytałam na forum. Ale po przeglądnięciu menu jestem zadowolona. Co prawda pojawiły się produkty które wykluczyłam. Jednak to nie problem, po prostu ich nie daję i zamieniam ewentualnie na coś co jest dla mnie zjadliwe aby zgadzały się makra. Powymieniałam jedynie koktajle. Wiem że są zdrowe, pełne witamin itp. Ale po prostu wolę posiłek który mogę pogryźć a nie tylko wypić.
Maravillka
11 listopada 2019, 21:21Mi na Vitalii pomaga wymienianie posiłków. Zawsze w niedzielę albo sobotę siadam i ustalam sobie to co chcę zjeść w tygodniu. Z podanego mi w mailu jadłospisu czasem nie zostaje nic, ale tak to sobie planuję, żeby wartości odżywcze się zgadzały. Wiem, że na tych podanych przepisach bym długo nie zajechała, bo jak mam na coś ochotę to muszę to zjeść :) Wydawałoby się, że wykupienie diety jest u mnie bez sensu, ale właśnie to mnie mobilizuje to jej zachowania ;) A Tobie życzę powodzenia!
LastChance2016
10 listopada 2019, 18:09Uważam, że ta dieta to dobry pomysł. Mozeszwieniac produkty i potrawy na te które lubisz. I do tego gotowa lista zakupow. U mnie problemem jest robienie zakupów na czas, bo zawsze coś wypadało. Ale ogólnie dietę bym poleciła. I oczywiście nie 1200 kcal tylko rozsądnie wyliczona z CPM.
Berchen
10 listopada 2019, 09:17fajnie ze sie odezwalas, myslalam o tobie, zycze ci powodzenia:)