Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3/70 wizyty u lekarza


sniadanie omlet z maki owsianej z nutella z daktyli ok 500 kcal

pozny obiad kasza jaglana z domowej roboty sosem pomidorowym z pomidorow z puszki i 3 krewetkami ok 600 kcal 

4 sliwki w czekoladzie i jedna krowka 400 kcal 

kromka chleba zytniego z smalcem 200 kcal 

łacznie ok 1700 kcal 

dzis resetowy dzien cwiczen brak .

od dzis całkowicie rezygnuje z słodyczy sklepowych cały czas sb myske ze jak zjem z 3 cukierki to nic sie nie stanie jednak to podbija mi bilans kaloryczny .

  • ar1es1

    ar1es1

    18 lutego 2017, 20:24

    Tu było tak ładnie.Ja nie chcę Cię urazć a po prostu otworzyć oczy,że robisz sobie krzywdę.Póki co wyniki są ok ale po czasie organizm się zbuntuje-weź to pod uwagę

  • angelisia69

    angelisia69

    1 listopada 2016, 14:31

    smacznie,ale masz racje te 400 moglabys spozytkowac na cos zdrowszego i smaczniejszego,nawet nalesniczki wlasnej roboty ;-)