37
odrobina rissotto
kromka zytniego chleba z szynka
owsianka z bananem i cynamonem
1 h treningu fitness
38
biala bu;lka z szynka i kromka chleba bialego z szynka
kawalek pizzy
tabliczka czekolady
2 babeczki z jabkiem i kilka ciastek
45 min spacer
37
odrobina rissotto
kromka zytniego chleba z szynka
owsianka z bananem i cynamonem
1 h treningu fitness
38
biala bu;lka z szynka i kromka chleba bialego z szynka
kawalek pizzy
tabliczka czekolady
2 babeczki z jabkiem i kilka ciastek
45 min spacer
ar1es1
18 lutego 2017, 20:10Do 30tki masz pewną cukrzycę i/lub insulinoopornosc... Naprawdę tego chcesz? Wbij sobie food craving chart w google - takie napady biorą się z niedoborów makro i mikroelementów.
katherine20131
18 lutego 2017, 20:18mam dobre wyniki badalam sie ostatnio u endokrynologa prosze nie jestes lekarzem wiec nie wydawaj opini bo mozesz tym komus nie chcacy zaszkodzic
ar1es1
18 lutego 2017, 20:20Do mnie mnóstwo właśnie kobiet po 30tce z takimi problemami przychodzi...Też kilka lat odżywiały się w ten sposób...Więc wiem o czym mówię
ar1es1
18 lutego 2017, 20:21Zaszkodzić?Bardziej niż Ty sama sobie tak jedząc?Chyba to już niemożliwe,wybacz
m4432
7 lutego 2017, 22:30Jesz za mało a potem rzucasz się na jedzenie. Spróbuj chociaż zacząć jeść normalne porcje normalnego jedzenia.
katherine20131
8 lutego 2017, 15:17kurde no masz racje miedzy pierwszym posilkiem a napadem minelo 10 h ....
katherine20131
8 lutego 2017, 15:17kurde no masz racje miedzy pierwszym posilkiem a napadem minelo 10 h