# Brązowa Tortilla posmarowana cienka warstwa humusu
dajemy na to 2 plasterki chudej szynki i warzywa, ja daje:
-Sałatę
-ogórek
-Awokado
-szpinak
-pomidor
Rolujecie wszystko i ucinacie obie końcówki żebyście na lunchu faktycznie poczuły ten humus. Po odcięciu końcówek taka roladkę przekrajcie na pol i Voil? :) Pyszne,Zdrowe i pożywne.
--------------------------------------
Dodatki do takiego lunchu są naprawdę bogate w pomysły ja wybrałam 3 do tego
1) Truskawki i borówki
2) Niesolone orzechy, bakalie
3) Jogurt Waniliowy
Do picia proponuje jakaś herbatę zielona, czerwona które można kupić gotowe w sklepie nie wiem co jest obecne na rynku w Polsce aktualnie ale jeżeli wy wiecie podzielcie się ze mną swoimi pomysłami kiedy odwiedzę moja ojczyznę na pewno będzie to pomocne :) Ja pije Honest Tea świetny produkt szczególnie na te gorące dni kiedy nie chce się pic gorącej herbaty.
Mam nadzieje ze podoba wam się ten pomysł jeżeli spotkam się z pozytywnymi komentarzami zamieszczę tutaj jeszcze kilka innych pomysłów i przepisów.
aleschudlas
19 sierpnia 2013, 14:35no zjadłabym, nie powiem :3
BigMum
19 sierpnia 2013, 14:07przepysznie to wygląda :)
Madzioch21
19 sierpnia 2013, 14:03Aaale pysznie to wygląda :) Pozdrawiam :)