Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lunch do pracy/szkoly nr 2 By BethanyM


Ten lunch jest bardziej skomplikowany od poprzedniego.Potrzebujesz brązowy makaron,cukinie i małe pomidorki oraz sos pomidorowy z bazylia wersja organic :)

Makaron gotujemy z 30 minut sprawdzajcie żeby nie był rozgotowany. Całość wykładamy do miski i dodajemy kostki cukinii które wcześniej wkładasz do mikrofalówki żeby były miękkie + pokrojone na pol pomidorki. Mieszanke zalewasz sosem.

Na side dish wybrałam brokuły które wcześniej posypałam przyprawa z czosnku,przekroiłam cytrynę na pol i wycisnęłam sok z jednej polówki na moje warzywka. Następnie wsadziłam do mikrofalówki żeby zmiękły.

Deserem są winogrona czerwone i jeżyny które ubóstwiam.




  • Madzioch21

    Madzioch21

    19 sierpnia 2013, 21:17

    Hmmm zastanawia mnie ten sos :) możesz podać o jakim sosie piszesz dokładnie? :) Pasta z sosem pomidorowym to jest to do czego namawiać mnie nie trzeba hihi ;)

  • ada2304

    ada2304

    19 sierpnia 2013, 17:49

    o dzięki za przepis;) przyda się od wrzesnia ;) a wygląd pysznie

  • BigMum

    BigMum

    19 sierpnia 2013, 17:47

    pychotki