Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobotnie rozczarowanie!


Minął drugi tydzień mojej diety, dziś ważenie. Tu nastąpiło wielkie rozczarowanie.

Niestety nic nie schudłam. No cóż chyba za dużo modyfikowałam dietę. Będę musiała bardziej trzymać się jadłospisu, kiedyś dobrze zadziałał, ale teraz wydaje mi się mało atrakcyjny :(

Dzisiaj dieta było ok do podwieczorku, kolacja niestety była mało dietetyczna. 

W taki sposób nie uda mi się zrzucić kilogramów,a i ciągle za mało piję. 

Jutro nowy dzień, będę walczyć. 

Pozdrawiam serdecznie! 

  • GosiaQ1981

    GosiaQ1981

    5 lutego 2016, 14:07

    katja, a jak wygląda Twoja dieta? Ile kcal dziennie, ile posiłków itp.?

    • katja07

      katja07

      5 lutego 2016, 17:45

      Dziennie zjadam 5 posiłków, niestety nie liczę kalorii, opieram się na diecie ułożonej dwa lata temu dla mnie przez dietetyka. Nie jem słodyczy, nie podjadam, a przynajmniej się staram :)

  • angelisia69

    angelisia69

    31 stycznia 2016, 14:35

    wlasnie tez tak jak kolezanka ponizej uwazam ze diety sa glupie.najlepiej obliczyc cpm na kalkulatorze w necie,odjac od tego 200-300kcal i jesc tyle ,dodac jakis ruch no i starac sie w miare rozsadnie wybierac jedzenie,bez zadnych restrykcji.Ale nie lam sie!!bedzie dobrze

    • katja07

      katja07

      31 stycznia 2016, 14:49

      Dzięki, nie poddaje się, będę dalej próbować!!!

  • brugmansja

    brugmansja

    30 stycznia 2016, 23:59

    Dlatego właśnie nie lubię diet - i też nie chudnę hihi

  • iw-nowa

    iw-nowa

    30 stycznia 2016, 23:15

    Sama wiesz, co robić. Powodzenia :)!