Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek

zaczynam dietę.

Chcę wrócić do starej wagi i nic mnie nie powstrzyma.

Dzisiejsze menu:

- Śniadanie to bułka graham z jogurtem naturalnym

- Obiad to ryż z jabłkiem

- Kolacja to ryż z Gruszka

Do tego piję dużo wody, co najmniej 1,5 litra i kaski zbożowe Anatol z mlekiem bez cukru gdyż karmię piersią i nie bardzo mogę zwykłą kawę.

Aha i co miesiąc robię sobie przerwę od jakiegoś produktu który lubię. Więc kwiecień jest miesiącem bez cukru i tego przestrzegam. Od pierwszego dnia nie słodziak ani nie jem nic słodkiego i o dziwo na razie daję radę :)

Pozdrawiam :)