Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wracam na dobre tory-mam nadzieje!!!

A więc daaaawno mnie tu nie było z prostej przyczyny-nie dietowałam:(Czytałam was regularnie i zbierałam siły:)Zaczynam od dzisiaj poważnie-cel na kwiecień zobaczyć 6 z przodu-prosze o wsparcie!!!!!Dieta mż-poczytałam was i podoba mi się taka dietka,zresztą chce schudnąć na stałe a nie na chwile!!!
Ciężko dzisiaj bo dzieci chore,ledwo zdążam z robotą w domu,wpadłam na chwilke bo obiecałam sobie od dzisiaj regularne wpisy-menu bede wpisywać żeby się pilnować.
Nie wiem czy dam rade z orbitrekiem bo mam ręce do ziemi przy dwójce chorych znudzonych dzieci,na dodatek ja też nie za dobrze się czuje-oj oby nie wirus!!Ale dietka będzie zachowana choćby nie wiem co!!!Waga na dzisiaj baaaardzo duża-80,9:(((Dam rade,13 kwietnia lece do Polski i marze o 6 z przodu!!!!!
Menu na dzisiaj:
ś:3 kromki razowego chlebka z serkiem light,chudą wędliną i pomidorkiem plus kawa z chudym mleczkiem
2ś:jogurt light bez tłuszczu
o:brukselka plus 2 kawałki lososia duszonego bez panierki
p:miseczka pomidorówki z makaronem
k:będzie zapewne jakiś jogurcik plus grejfrut może albo jajko ugotuje sobie(jakieś białko na pewno i do godz 18-moje postanowienie)oczywiście ze 2-3 herbatki czerwone przez cały dzień i woda.
Prosze o wsparcie!!!!!Buziaki:)