Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odchudzanie bez diety? wiadomo !


Ile z Was podejmuje się wyzwań, ćwiczeń,zmian i zwyczajnie poddaje się i rezygnuje w połowie drogi? Czy wiecie dlaczego się tak dzieje?
Ponieważ trenując nasze ciało (siłownia) --Biorąc tabletki (organizm) --Zapominamy o najważniejszym - UMYSŁ.  
Mindful Eating to praca Twojego umysłu. Tu nie ma czarów czy magii. To działa.
Dzialaj dzis i teraz!!