Menu
9 - 2 kromki chleba pełnoziarnistego z bieluchem i rzodkiewka, parowka i pol kromki bialego pieczywa z pasztetem, kubek kawy
12 - drozdzowka z makiem
13 - kubek kawy i ciastko kremowe
16.30 - 2 male kawalki smazonej ryby i talerzyk frytek z ketchupem i sosem czosnkowym
17.30 - kubek kawy
Cwiczenia
100 brzuszkow
60 pajacykow
60 przysiadow
2x 60 nozyce
2x60 nogi
2x30 nogi 2
10 swiec
20 dzien a6w
3 cwiczenia z mel b posladki
Nie mam co pisac, dalam znowu dupy... przepraszam za slownictwo ale jestem wsciekla sama na siebie ciagle