Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jednak jestem zmutowana

Dostałam wyniki badań na nadkrzepliwość i okazuje, że w kilku genach występuje mutacja. Zaskoczyło mnie to bardzo, ponieważ w wieku nastoletnim miałam krwotok, więc byłam przekonana, że to badanie robię bardzo pro forma, żeby wykluczyć kolejną rzecz i zamknąć temat. Co z tym faktycznie można zrobić dowiem się za tydzień, bo ostatecznie zmusiło mnie do ogarnięcia hematologa 😅

Chcąc jadać inaczej/lepiej, ciągle wpadam w stare schematy. Skrzywdziły mnie te wszystkie dotychczasowe diety. Oj, spaczyły mnie bardzo. Jak bardzo przekonałam się dzisiaj jak zrobiło mi się słabo. Pomyślałam - kurcze, jak zjazd z węglowodanów. Zaczęłam się zastanawiać kiedy były ostatnie węgle, dotarło do mnie, że kasza wczoraj rano... Źle, źle, bardzo niedobrze!!! To odzywa się keto i dawne przyzywczajenia. Dlaczego jest mi łatwiej nie jeść węgli w ogóle, niż naszykować sobie porcję kaszy? Mam gotowe jadłospisy diety przeciwzapalnej, chyba powinnam się ich trzymać skoro sama ciągle podejmuję złe decyzje...

A teraz właśnie moczą mi się śledzie. Mam ochotę na takie ze śmietaną i czuję się winna 🫣 Powinnam ograniczać pełnotłusty nabiał. W końcu ograniczać nie znaczy wyeliminować 😆 eh... długa droga przede mną. Nie wiem, czy większa robota nie jest do zrobienia w głowie, niż przy innych aspektach...