Śniadanie - Jogurt fantasia (160 kcal)
Drugie śniadanie - 3 kromki chleba z serem żółtym (ok 400), trochę pepsi (ok 50)
Przekąska - lody (ok 100), trochę chipsów (ok 50)
Obiad - będą frytki z paluszkami rybnymi i buraczkami (ok 450)
Kolacja - ...
Kolację sobie chyba podaruję bo ograniczenie na dzisiaj wynosiło 1000 kcal a z menu wynika że zjem razem dzisiaj 1210..
Masakra! pierwszy dzień Healthy Skinny Girl Diet a ja już zawaliłam!! Jestem do niczego, muszę bardziej się starać i częściej mówić nie.. A no i 3 kromki na drugie śniadanie to chyba trochę za dużo.. To też muszę ograniczyć. Wieczorem zrobię sobie plan ćwiczeń na ten tydzień. Mam nadzieję, że chociaż ćwiczeń nie zawalę, chociaż trudno mi się zmotywować..
czczarnaa
6 maja 2013, 16:53jeżeli mogę Ci doradzić, to odpuść tą dietę. byłam na niej, co prawda po tygodniu schudłam 2kg, to po tym tygodniu chodziłam osłabiona, podrażniona i nie miałam chęci na nic