ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z sałatką proteinkowa, herbata
II: nie było
OBIAD: większe pół woreczka kaszy jęczmiennej z sosem grzybowym, dwa korniszony, herbata
PODWIECZOREK: 3 ciastka jezyki, 1 maly batonik, herbata
KOLACJA: kasza a sosem, dwa korniszony, 1 ciastko, 2 kromki razowca z sałatka proteinowa, herbata
Musze sobie koniecznie zrobic jakis dukanowy deser, bo zbliza się @ i juz mnie ochota na słodkie bierze... Może cos polecicie???
purple.rain
23 lutego 2012, 22:13z dukanowych słodkości polecam zrobić sobie sernik na zimno w różnych smakach, mi pomagało :)
BeSexyy
22 lutego 2012, 22:28Dukanowe ptasie mleczko :) Albo placuszki otrębowe z jogurtem owocowym light.