idzie dobrze. Czuje sie dobrze
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (52)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Marze o Dziecku- JEST!!!! Lekarze mówili, że to będzie cud, jak się uda i jest MÓJ CUD !!!
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 99660 |
| Komentarzy: | 855 |
| Założony: | 15 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 października 2017 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kcmg25
kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński
167 cm, 75.10 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: 67
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
21 czerwca 2017 , Komentarze (4)
Napisze co dzis zjadlam. Jestem ciekawa Waszej opinii
Na czczo: woda z cytryna
Sniadanie: bulka z ziarnami, maslem, awokado, salata, pomidorem i rzodkiewka
II: koktail: szkl mleka 2%, lyzeczka masla orzechowego, pol banana, lyzka otrab zytnich, lyzka syropu z agawy i garstka owocow mrozonych- lesnych.
Lunch: owsianka z mlekiem i nektarynka
Obiad: miseczka zupy szczawiowej
Kolcja: 2 kromki razowca z maslem, jajkiem i pomidorem, lyzeczka majonezu
Woda: 1,5l
Herbata" 1,2l
Aktywnosc: dzis nic
Pielegnacja: wieczorem rekawica, balsam na cialo i serum do biustu
15 czerwca 2017 , Komentarze (2)
Idzie, jakos idzie. 22 dni i minus 3 kg. Zaczynam biegac systemem dla poczatkujacych. Jestem na etapie 3 tyg... na razie daje rade. brakuje mi niecale 5 kg do wagi z sierpnia ub roku i mam nadzieje ze do sierpnia dogonie wage 81,6...
20 maja 2017 , Skomentuj
Na czczo: woda z cytryna
Śniadanie: 2 kromki razowca z serkiem, wedlina i awokado. Do tego mały pomidor i szczypiorek
II: sok z czerwonej pomarańczy
Lunch: owoce z jogurtem I skórka dzikiej róży : 5 truskawek,garstka borowek, plaster ananasa
Obiad: u koleżanki gril: mała drobiowa kielbaska,biała kaszanka, kromka razowca z masłem i sałata z rzodkiewki
Kolacja: spaghetti razowe z sosem węgierskim
Woda:2.5l
Herbata: 1l
Aktywność: brak
Pielęgnacja: rano balsam
18 maja 2017 , Skomentuj
znów zacząć ? Pisząc pisać dzień . ... no dziś 6....?
ŚNIADANIE: bułka ziarnista z masłem . Filetem . Pomidorem . Sałata . Sok z kiszonej kapusty
II: batonik "dobra kaloria "
Lunch: sok z czerwonej pomaranc zy z wodą kokosowe i owoce z jogurtem i skórka z dzikiej róży
Obiadspaghetti razowe z sosem i serem grana padano
Kolacja : nic bo wrocilam późno z kijków i tylko herbata
Woda 2.5l
Herbata : 1.5 l
Pielęgnacja: rano balsam wieczorem olejek pod prysznic
16 maja 2017 , Komentarze (8)
Nie wiem... 4 dni jest ok... ale ile razy takich dni 4.,,, bylo... Chyba zaczyna cos sie ze mna dziac. Nie radze sobie z emocjami. Wogole nie czuje sie szczesliwa i tu nie chodzi tylko o to ze wygladam jak swonia... nic sie nie uklada
12 maja 2017 , Komentarze (2)
Minął rok.... odkąd zaczełam kolejną butwe, która przegrałam. DO sierpnia minus 12 a potem... do teraz? tylko gorzej. Po roku czasu wraca wszystko... na minus tylko 4 kg. enada... Absolutnie nie potrafie utrzymac motywacji... Nie zrec tego czego nie moge. Szczerze> Jestem zmeczona wieczna walką. Mam dość
12 kwietnia 2017 , Komentarze (7)
Waga pokazała dziś 1,5 kg do przodu... No nie wierzę... Co prawda wczoraj dostałam okres.... Dwa dni miałam pokusy.... Ale żeby aż 1,5 kg???