ŚNIADANIE: 2 kromki białego chleba z masłem, garsc kiszonej kapusty, miesko z udka k-ka pieczonego w piekarniku, herbata
II: koktail owocowy (1/5 banana, 1/5 plastra ananasa z puszki, 0/5 szkl mleka, 1 łyzka jogurtu)
OBIAD: rosół mojego męza z niedietetycznym makaronem :(
PODWIECZOREK: 1/2 szkl kefiru z zurawina
KOLACJA: 2 dr parówki, 1/2 pomidora, 3 liscie sałaty, łyzka serka kanapkowego, herbata