Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 140


ŚNIADANIE: ubogie- kromka razowca z metka, herbata

II: nie było

OBIAD: sałatka jarzynowa z majonezem, bułka pełnoziarnista, herbata

PODWIECZOREK: 200ml kefiru naturalnego

KOLACJA: 2 łyzki chinszczyzny od kolezanki, 80g wedzonego łososia, garstke kiełków rzodkiewki, 10 nerkowców, herbata

  • naticzarna

    naticzarna

    11 grudnia 2012, 22:30

    a cóż to jest metka?:) a do wędzonego łososia zabieram się jak pies do jeża... nie wiem z czym go skomponować :) może masz jakąś radę?:)