GDZIE odnalezc sile, by walczyc????
jak jak mam sie ogarnac...???!!!!
za 3 tyg wyjazd z pracy- a ja mialam jeszcze 5 kg sie pozbyc- DUPA.....
ŚNIADANIE: 2 wafle ryzowe z twarogiem wymieszanym z jogurtem i kiełkami, mandarynka, herbata
II: nie było
OBIAD: 1 tost z opiekacza (2 kromy tostowego z ziarnami, odrobina masla i plasterkiem sera), 100 ml soku wielo-warzywnego, mandarynka, kilka winogron
PODWIECZOREK: 1 wafel ryzowy, 100 ml kefiru truskawkowego, 3 winogrona
KOLACJA: 2 kromy razowca, serek wiejski, 100 soku wielo- warzywn... 2 winogrona