ŚNIADANIE: bułka grahamka z pasta jajeczna i kiełkami, pomidor z jogurtem i szczypiorem, herbata
II: naleśnik dietetyczny z brzoskwinią z puszki i serkiem homo, herbata
OBIAD: nalesnik z sosem (mieso mielone, pomidory, marchewka, groszek, cukinia) bez tłuszczu, 1/2 plasterka zółtego sera, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: ok 19,30 powtórka z obiadu
Między 20,30-21,30- 1/3 zapiekanki z pieczarkami i mozzarela -ok 100g, garsc słonecznika i pestek dyni, 2 kieliszki musującego wina