ŚNIADANIE: grahamka z metka, pomidor, herbata
II: jabłko, 2 szk soku pomarańczowego
OBIAD: chinczyk (brazowy ryz, warzywa, kurczak)
PODWIECZOREK: 3 kostki gorzkiej czekolady, herbata
KOLACJA: platki z mlekiem, herbata
ŚNIADANIE: grahamka z metka, pomidor, herbata
II: jabłko, 2 szk soku pomarańczowego
OBIAD: chinczyk (brazowy ryz, warzywa, kurczak)
PODWIECZOREK: 3 kostki gorzkiej czekolady, herbata
KOLACJA: platki z mlekiem, herbata
WhatBliss!
13 maja 2013, 20:53trzymam kciuki za doścignięcie marzeń i życzę cieplutkiego wieczoru :)! pozdrawiam ♥
gutek7
13 maja 2013, 20:44jesteś już za połową - ps. nigdy nie jedz płatków na wieczór, to był Twój najbardziej kaloryczny posiłek - powinien być rano