ŚNIADANIE: bułka pełnoziarnista z chili, pasztetem, św ogórek, herbata
II: 200 ml kefiru truskawkowego, 14g herbatników
OBIAD: u teściowej: bigos z młodej kapusty, 2 kromki zytniego chleba w tym 1 ze smalcem, 3 ciastka markizy, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: bułka pełnoziarnista z serkiem, chili, ziołami prowansalskimi, wedliną, sałata, 1 kostka gorzkiej czekolady, herbata
WODA: 5 szklanek
AKTYWNOŚĆ: nie było
PIELĘGNACJA: nie było