ŚNIADANIE: kromka razowca z dr wedlina w galarecie, 150ml soku pomidorowego, herbata
II: 80g twarogu z jogurtem, 1/2 ogórka, herbata
OBIAD: piers z k-ka smazona na odrobinie oliwy, 2 lyzki buraczków, 2 ziemniaki z wody, szkl rosołu
i POTEM:
16: 25g chipsów błonnikowych 
12 cukierów czekoladowych- tak 12!! 4 kromki białego z masłem i wedlina!!!! MAM MEGA WYRZUTY SUMIENIA!!!!!!! BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
Mam nadzieję, że to się nie powtórzy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1