ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem, chili, wedlina i kielkami, szkl soku pomaranczowego, herbata
II: pomarańcza, kiwi
OBIAD: 100g rybki usmazonej na oliwie w otrebach, 2 ziemniaki, duuuuuzo kiszonej kapusty, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: nie było- obiad był przed 19-sta. caly dzien u lekarza :(
WODA:2l
AKTYWNOŚĆ: 10min spaceru
PIELĘGNACJA: rano: serum, wieczór: peeling kawowy+ oliwka
Zrobiłam sobie dzis 2 desery- w trzech pucharkach. Jutro Wam pokaze :)