ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem,chili, wedlina z fileta,pomidor, szkl soku pomaranczowego,herbata
II: pomarancza
OBIAD: 1/2 worka kaszy gryczanej, 2 mielone smazone bez tluszczu, 2 lyzki buraczków, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: pomidor, kilka marynowanych pieczarek, 2 plastry wedliny z fileta, herbata
WODA: 2l
AKTYWNOSC: jeszcze nie
PIELĘGNACJA: nic @ pochłania wszystko