ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z pasztetem i korniszonem, herbata
II: łyzka sałtki, która robiłam sobie do pracy
OBIAD: ok 400g kurczaka w papirusie+ warzywa na patelnie, URODZINOWY EKLEREK- I SŁODYCZ OD POCZĄTKU MIESIĄCA, herbata
PODWIECZOREK: 2 wafle ryżowe, 2 plastry oscypka
KOLACJA: ok 100kg sałatki ww (seler ze słoika, kurczak wedzony, czerwona papryka, kukurydza, słonecznik+ sos: 3 łyzki jogurtu, 1 łyzka majonezu light, 1 łyzka musztardy)
WODA: 2l
AKTYWNOŚĆ: jutro 
AKTYWNOŚC: niet