ŚNIADANIE: 2,5 kromki razowca z zóltym serem i korniszonem, herbata
II: 2 plastry zółtego sera, duże jabłko
OBIAD: 120g razowego makaronu, 3 indycze kiełbaski, marchewka+groszek, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: 3 kromki razowca z pasztetem i kiełkami, herbata
WODA: 0,8l
AKTYWNOŚĆ: YYY
PIELĘGNACJA: prysznic z szorstka gabka, krem + serum