ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem,chili, wedlina de, szkl soku pomarańczowego, herbata
II: banan
OBIAD: makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i brokułem z sosem z torebki sery- ale pycha
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: 3 parówki z fileta k-ka, 80g groszku konserwowego
WODA: 1,8l
AKTYWNOŚĆ: 43 min bieżni
aaaaaa do lekarza pójdę- DZIĘKUJĘ KOCHANE :)