II:banan, pierog z pieczarkami - degustacja ;)
OBIAD: warzywa z patelni, 2 sadzone jajka bez tluszczu, herbata
PODWIECZOREK: nie bylo
KOLACJA: 1/2 sredniej wedz makreli, kromka razowca z maslem, 80g groszku z puszki, herbata
WODA: 1,3l
AKTYWNOSC: 40 min biezni