Miałam pisać pamiętnik :)
14 tyg i + 3 kg? dużo? Nie wiem. Tak strasznie boję się przytyć dużo.
Może w koncu się zmotywuję do dodawania pamiętnika- OBY!
Miałam pisać pamiętnik :)
14 tyg i + 3 kg? dużo? Nie wiem. Tak strasznie boję się przytyć dużo.
Może w koncu się zmotywuję do dodawania pamiętnika- OBY!
VikiMorgan
11 lipca 2014, 10:18ja od 11 miesięcy utrzymuję wagę 60-63 i zmieniam zawartość wody mięśni i tłuszczu. Waga nie odzwierciedla generalnie nic. Można mieć nadwagę i minimalną zawartość tłuszczu jak również można mieć niedowagę z mega dużą zawartością tłuszczu i mięśniami w zaniku. Najważniejsze aby znaleźć taką dietę aby nie przeszkadzała w normalnym życiu sprawiała przyjemność w jedzeniu i nie powodowała tycia :), Jest to trudne ale możliwe.