Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19 t 3 d


ŚNIADANIE: płatki z mlekiem, małe monte, herbata

II: bułka dyniowa z serkiem, wedliną, pomidorem i rzodkiewką

OBIAD: 2 platki ziemniaczane z sosem z szynki, 2 korniszony, nektarynka

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: bulka dyniowa z masłem, wedliną, pomidorem i rzodkiewką

WODA: 0,5l

HERBATA: 1l

Muszę się w końcu ogarnąc i zacząc dopisywać pamiętnik. Dalej za dużo nie chodzę, ale zapisałam się juz do szkoły rodzenia. Może jakieś tam ćwiczenia będe mogla juz wykonywac- zobaczymy

Hmm nie wiem co się stało z wagą, ale we wt się ważyłam i pokazała 80,6 a dziś 81,6- to możliwe? 2 dni ost jadłam w miarę dobrze... nie wiem.

Początkową wagę zmieniłam. Gdy byłam w 5 tyg i dowiedziałam się o naszym CUDZIE ważyłam 76,6. Nie chciałabym przytyć więcej niż 13 kg z moja tendencją....ufff

  • studentka_UM_Lublin

    studentka_UM_Lublin

    14 sierpnia 2014, 15:24

    trzymaj się dzielnie :)) pozdrów maluszka:) pozdrawiam! :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform