ŚNIADANIE: 5 paróweczek cielęcych z musztarda, pomidor
II: na słodko- ehh 3 krówki, mini bounty, 2 lyzki nutelli
OBIAD: jajo sadzone bez tłuszczu, fasolka z bulka tarta
PODWIECZOREK: 2 jablka, mała kostka gorzkiej czekolady
KOLACJA: 3 paroweczki cielęce, 2 małe pomidory z jogurtem
WODA: 0,6l
HERBATA: 0,6l
NA CZCZO: szkl wody z cytryną