ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem, wedliną, 200g twarogu z jogurtem i szczypiorem, pomidor
II: hmm- 2 drożdzówy, szkl soku pomarańczowego
OBIAD i PODWIECZOREK- nie było. w między czasie na szybko zjadłam PAKĘ ok 150g chrupek kukurydzianych o smaku pomidora
KOLACJA: 2 kromki razowca z serkiem, kanapkowym, żółtym serem, wedlina, 500ml soku marchwiowego
WODA: 0,5l
HERBATA: 1l
NA CZCZO: woda z cytrynką