Śniadanie : 2 kromki razowca z serkiem,wedlina , salata i pomidore, cczerwona herbata
II :banan, 6 truskawek i 10 borowek
Obiad: 1/3 woreczkai kaszy gryczanej z kiszona kapusta i wedlina
Podwieczorek : nie bylo
Kolacja: 3 plasterki chude wędliny do tego 2 kromki razowca z serkiem, pasztety, salata i pomidorem, czerwona herbata
Na czczo: Woda z cytryna i octem
Woda : 1,5 l
Aktywnosc : pół godz hakania na działce + godz roweru
Pielęgnacja : rano balsam i Bio Oli, wieczorem peeling i oliwka
ewelka2013
26 maja 2015, 21:46Ładne menu:-D