Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9

 9? szybko  leci ten czas.  Patrząc na mojego dopiero co narodzonego Synka -  zbyt szybko!

Śniadanie : 2 kromki razowca z serkiem wedlina i sałata,  pomidorem i rzodkiewka,  czerwona herbata 

II: serek homogenizowany i kisc winogron 

Obiad : taki jak wczoraj- kasza i kapusta z piekarnika 

Podwieczorek : jogurt waniliowy i batonik musli 

Kolacja : 2 kromki razowca z serkiem i  rzodkiewka do tego 2 indycze parówki z musztarda i ketchupem,  zielona herbata 

Na czczo : Woda z cytryna i octem 

Woda : 1,5 l

Aktywnosc : 2h spacerku z Synkiem + bieganie 

Pielęgnacja : rano balsam i Bio Oli ,  wieczorem oliwka