Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 15

Śniadanie : kromka razowca z salata,  kostka twarogu z jogurtem i kielkami,  herbata

II : banan 

Obiad : razowe spaghetti 

Podwieczorek : tez spaghetti 

Kolacja : sałatka ok 5 łyżek -  brązowy raz,  papryka,  kukurydza,  por,wewędzony kurczak,  jogurt 

Na czczo : Woda z cytryna i octem 

Woda : 1,5 l

Aktywnosc : spacerek 2,5 h +hakanie,  kopanie na dzialce- nie czuje pośladków 

Pielęgnacja :rano peeling i balsam +serum na biust,  wieczorem szorstka rękawica