Śniadanie: 2 kromki razowca z serkiem, chili, sałata, wedlina i kiełkami, czerwona herbata
II: kiśc winogron
Obiad: 2 gołąbki
Podwieczorek był połączony z Kolacja na działce: ok 16- tej 2 kiełbaski z grila i dużo surówki i buraczków
Na czczo: woda z occtem i cytryna
Woda: 1,5l
Aktytwność: bieganie systemem 10- tyg
Pilęgnacja: rano rękawica i oliwka