Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 21

Śniadanie : musli z mlekiem i truskawkami 

II : otrebus 

Obiad : makaron razowy ze szpinakiem w sosie śmietankowym 

Podwieczorek : 2 otrebusie

Kolacja : 2,5 kromki razowca z serkiem,  wedlina, pomidorem,  kielkami,  ketchupem,  szczypiorem i paprykarzem 

Na czczo : Wodaz  cytryna i octem 

Woda :1,5 l

Aktywnosc : 2,5 h spacerku z Synkiem 

Pielęgnacja :rano balsam i Bio Oli,  wieczorem balsam i serum