Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No dobra... Dzień 1?"kolejny 1 :(

Śniadanie : kromka razowca,  serek wiejski z połowa kubeczka jogurtu naturalnego,  kilka rzodkiewka,  szczypior,  chili...  Herbata czerwona 

II: ppomidor,  3 plasterki wędliny dr 

Obiad : piers z kurczaka duszona w wodzie i 200g marchewki z groszkiem 

Podwieczorek : pół kubeczka jogurtu naturalnego i kilka rzodkiewek 

Kolacja : 3 smażone jajka na kropelce oleju kokosowego,  herbata czerwona 

Aktywnosc : szybki spacer z psem ok 20 min marszu igodz sspacerku z Synkiem 

Pielęgnacja : peeling antycellulitowy + rano masaż brzucha pasem wibracyjnym 

Herbata : po 750 ml zielonej i czerwonej 

WODA : 1,5 l