Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 21
8 września 2015
Śniadanie : 2 kromki razowca z serkiem i wedz makrela oraz pomidorem, herbata
II : banan i nektarynka
Obiad : spaghetti z razowym makaronem
Podwieczorek : nic
Kolacja : pomidor z rzodkiewka, szczypiorem i jogurtem, kromka razowca z serkiem i wedlina, herbata
Na czczo: Woda z cytryna
Aktywnosc : nic
Pielęgnacja : rano balsam i serum, wieczorem olejek pod prysznic
Woda : 1 l
Herbata : po 1 l zielonej i czerwonej