Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9...

Sniadanie: 2 kromki razowca z serkiem,  wedlina i sałata,  herbata 

II: kilka orzechów 

Obiad: jeden pierog ( w pracy obowiązkowe degustacje)  pół woreczka ryżu brązowego z sosem z wołowiny,  ogórki kiszone,  pół jabłka,  80 ml soku wielowarzywnego 

Podwieczorek: 2 wafle ryżowe o smaku papryki 

Kolacja: krokiet - degustacja,  pół bułki z pasztetem,  pomidor z jogurtem,  herbata 

Na czczo: woda z cytryna 

Woda: 1 l

Herbata: 1 l czerwonej i pół litra zielonej