Sniadanie: kromka razowca, 3 jajka na twardo z majonezem light i szczypiorkiem, dwa ogórki kiszone, szkl soku pomarańczowego, herbata
II: serek Wiejski, herbata
Obiad: 2 miseczki rosołu z marchewka i makaronem zwykłym i razowym
Podwieczorek: baton musli, jabłko, herbata
Kolacja: 2 kromki razowca z pasztetem i pomidorem, szklanka soku pomarańczowego, herbata
Na czczo: woda z cytryna
Woda: 0.7 l
Herbata: 0,5l zielonej, 1,5l czerwonej
Pielęgnacja: rano peeling kawowy i oliwka m wieczorem balsam
Aktywność: spacer z Synkiem