Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmień myślenie

Pewnie nie raz usłyszałaś, że masz złe geny, że taka natura, taka budowa, jesteś grubej kości, jesteś zbyt słaba, nie dasz rady, zawsze byłaś gruba więc zawsze będziesz, po ciąży już kg zostają, słaba przemiana materii, bądź cokolwiek co pozwalało by Ci wątpić w swój sukces. Ale mam do Ciebie dobrą wiadomość a nawet cudowną, to wszystko nieprawda! tak nieprawda! Owszem można mieć słabszą przemianę materii niż ktoś ale to nie znaczy, że nie możesz być szczupła, to że w rodzinie ktoś był grubszy, bądź to, że od dziecka również zawsze byłaś grubsza nie oznacza, że tak ma być zawsze! Wystarczy tylko zmienić nawyki żywieniowe, zdrowo się odżywiać już na zawsze zmienić swoje życie na lepsze! Jest tylko jedna dieta na świecie, która pozwoli Ci schudnąć, zachować figurę, zdrowie, jest to po prostu zdrowe odżywianie przez całe życie. Co nie oznacza, że już nigdy nie wolno Ci zjeść pizzy czy ciasta, owszem możesz jeśli będzie to sporadycznie od czasu do czasu jesteś tylko człowiekiem masz prawo czasem skusić się na ulubioną potrawę bądź słodycze  Pamiętaj to działa w dwie strony skoro możesz przytyć możesz i schudnąć, możesz być smutna i możesz się śmiać, możesz żyć tak jak dotąd a możesz spełniać swoje marzenia! Więc na co jeszcze czekasz! Bądź Panią swojego życia, bądź inspiracją samą dla siebie, ulepszaj się, rozwijaj, motywuj, wymagaj od siebie, przecież możesz więcej duuuużo więcej! 

Nadal uważasz, że masz grube kości?