W pierwszym tygodniu -1kg 
Staram sie trzymac diety choc male wpadki lub podmianki byly.
Pije wody sporo jednak 13szkl dziennie to duzo dla mnie...nie codziennnie sie udaje.
Treningi zgodnie z rozpiska.
-------podsumowanie----
Bez słodyczy - dzień 11
Dieta - dzień 5
Liczba treningów - 3
KFO - 7
Waga: 98,5 kg /moja najwyzsza waga w zyciu
Sofijaaa
13 stycznia 2019, 15:28Bardzo ładny spadek :-) Dobrze Ci idzie, trzymam kciuki za powodzenie w walce :-)
kerip
14 stycznia 2019, 04:52Dziekuje. Staram sie :)
cudmalinka
12 stycznia 2019, 22:10Oby tak dalej, dasz radę, trzymam kciuki! :)
kerip
13 stycznia 2019, 05:07Dziekuje. Musze i chce walczyc aby byc zdrowsza i sprawniejsza :)