W drugim tygodniu -0.5kg 
Staram sie trzymac diety choc male wpadki lub podmianki byly.
Pije wody sporo jednak 13szkl dziennie to nadal duzo dla mnie...nie codziennnie sie udaje.
Treningi zgodnie z rozpiska.
-------podsumowanie----
Bez słodyczy - dzień 17
Dieta - dzień 12
Liczba treningów - 7
KFO - 13
Waga: 98,0 kg
nitram03
21 stycznia 2019, 15:26Super gratuluję
kerip
22 stycznia 2019, 04:56Dziekuje :) ...staram sie choc wpadki sie zdarzaja
gryfnaa
20 stycznia 2019, 23:58Świetnie gratuluję i trzymam kciuki !;d
kerip
21 stycznia 2019, 04:57Dziekuje :)...choc chcialoby sie wiecekj przy tej wadze
corkaDantego
20 stycznia 2019, 10:38gratuluje :)
kerip
21 stycznia 2019, 04:57Dziekuje :) ..oby co tydzien byly spadki